Društvo umora : prošireno izdanje s esejima Društvo burnouta i Uzvišeno vrijeme / Byung-Chul Han

Društvo umora : prošireno izdanje s esejima Društvo burnouta i Uzvišeno vrijeme / Byung-Chul Han

Suvremena zapadnjačka društva žive u stanju sve veće užurbanosti, u ritmu koji nameće tehnologija, što se odražava na mentalnom zdravlju današnjih ljudi. Teme koje autor analizira u nizu znanstvenih eseja: "eksces pozitivnosti", "diktat uspješnosti", "izvrsnost", "produktivnost", "komunikacija" svoju patološku stranu pokazuju u nizu tegoba i duševnih stanja koja ne uzrokuje nedostatnost čovjekove imunologije, nego višak nametnute pozitivnosti.

Jer "dok je nekadašnje disciplinarno društvo počivalo na zabrani - 'ne smiješ', današnje društvo pozitiviteta gradi se na ideji imperativa - 'moraš i možeš', uz sukladno brisanje razlike između 'nas i vanjskog autoriteta prisile'". Tako prisila koja rezultira umorom i zamorom dolazi iz nas samih.

Pogledaj katalog >>

Spriječite sagorijevanje na poslu : šest strategija za poboljšavanje vašeg odnosa s poslom / [Michael P. Leitner, Christina Maslach]

Spriječite sagorijevanje na poslu : šest strategija za poboljšavanje vašeg odnosa s poslom / [Michael P. Leitner, Christina Maslach]

Knjiga sadrži u praksi prokušane postupke ocjenjivanja izvora profesionalnog stresa te preporuke kako smanjiti sagorijevanje na poslu. Pojmovima profesionalnog stresa i sagorijevanja pristupa se iz teorijske perspektive djelovanja individualnih i radno-organizacijskih stresora, te na njihovoj povezanosti.

Šest dimenzija neusklađenosti između posla i osobnih vrijednosti autori smatraju ključnim uzrokom sagorijevanja u radu. U skladu s time navode problem radnog opterećenja, kontrole, nagrađivanja, zatim probleme u zajednici, probleme pravednosti i vrijednosne probleme.

Pogledaj katalog >>

Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke / Aljoša Bagola

Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke / Aljoša Bagola

U današnje vrijeme u kojem je utrka s vremenom svakodnevna pojava i u kojem smo najčešće prisiljeni živjeti mnogo brže nego što to naša ljudska priroda dopušta, nerijetko našem dobrom raspoloženju prijete mnogobrojne zamke. Nametnuto očekivanje nalaže da smo u svemu što radimo savršeni i pritom beskrajno ushićeni, a takav stav prije ili kasnije dovest će do pregorijevanja. Progovarajući o različitim temama kao što su poštovanje, opraštanje, uspjeh ili novac, autor je pokušao dati smjernice kojima ukazuje kako i na koji način odustati od neostvarivih očekivanja svijeta te pogrešnih stavova o životu koje moderno društvo nameće.

Pogledaj katalog >>

Sagorjeli : zašto izgaramo od posla i kako se oporaviti / Joan Borysenko

Sagorjeli : zašto izgaramo od posla i kako se oporaviti / Joan Borysenko

Pojam "sagorjeli" upotrebljava se za izbezumljeno, ubrzano i iscrpljeno duševno stanje čovjeka današnjice. Osjećaj sagorijevanja znak je za uzbunu koji upozorava da smo ozbiljno skrenuli sa životnog puta. Sagorijevanje sliči depresiji, ali ono nije biološki poremećaj i ne može se liječiti lijekovima. Kako preoznati sindrom sagorijevanja i protiv njega se učinkovito boriti raznim tehnikama osnaživanja, može se saznati iz iskustava ljudi koji su prošli dug put oporavka i nanovo izgradili život pun radosti i uživanja.

Pogledaj katalog >>

Potrošeni? : stanite iscrpljenosti na kraj i ponovno se osjećajte odlično / Frank Lipman s Mollie Doyle

Potrošeni? : stanite iscrpljenosti na kraj i ponovno se osjećajte odlično / Frank Lipman s Mollie Doyle

Priznati stručnjak za integrativnu medicinu osmislio je šestotjedni program koji uklanja stanje potrošenosti, što ga liječnici najčešće pripisuju starenju. Nalazi su uredni a pacijenti pate od nesanice, probavnih tegoba, alergija, potištenosti, napadaja panike.

Pojam potrošenosti kojeg uvodi dr. Lipman nastaje zato što čovjek ne živi u skladu s prirodnim ritmovima, nedovoljno se kreće, izložen je stresu, nedovoljno i nekvalitetno spava. Sve se to može ukloniti korištenjem alternativnih pristupa koji uključuju prehranu namirnicama organskog porijekla, opuštajućim tehnikama joge, naputcima za kvalitetniji san, te uzimanjem dodataka prehrani.

Pogledaj katalog >>

Kako se riješiti umora? : učinkovita rješenja protiv bolesti modernog doba / Joe Fitzgibbon

Kako se riješiti umora? : učinkovita rješenja protiv bolesti modernog doba / Joe Fitzgibbon

Umor je pojava koja prati čovjekove aktivnosti, smanjuje njegovu radnu učinkovitost i ima negativan učinak na njegov stav prema radu. Autor, kroz četiri poglavlja detaljno objašnjava složeni problem umora.

Između ostaloga navedeni su najčešći uzroci umora, zaboravljeni uzroci umora i detaljno je analiziran kronično iscrpljujući umor. Na samome kraju autor donosi praktične savjete za pomoć. Priručnik sadrži upitnike za prepoznavanje umora i primjere iz liječničke prakse.

Pogledaj katalog >>