U srijedu 29. svibnja u 18 sati u Narodnoj čitaonici (Korzo 24) gostuju Marin Kovačević Hora i Vesna Krauth, TRE treneri koji će predstaviti knjigu TRE: vježbe za otpuštanje stresa i traume Davida Bercelija.

Što je TRE? TRE je serija vježbi koje pomažu tijelu u stanju stresa, napetosti i traume. Provociranjem prirodnog procesa vibriranja tijela otpušta se napetost i blokada u mišićima, čime se vraća ravnoteža tjelesnog, nervnog i psihičkog sistema. Kroz ove specifične vježbe čovjek je u stanju kontrolirati, odnosno otpustiti stres, napetost i traumu. Ovladavajući ovim tehnikama može pomoći i drugima u stresnim situacijama, na primjer u ratnim stradanjima, požarima, prirodnim katastrofama itd. TRE metoda učinkovita je u radu sa kroničnim napetostima koje se razvijaju u tijelu prilikom traumatičnih situacija, pri saniranju posttraumatskih simptoma, kao i kod napetosti u leđima, ramenima i vratu koji se javljaju uslijed stresa i nekretanja u svakodnevnom životu. TRE je također važna „self help” metoda za osobe koje su profesionalno permanentno izložene stresnim uvjetima rada.

Dr. David Berceli, utemeljitelj TRE metode za iscjeljivanje stresa, napetosti i traume razvio je ovu metodu promatrajući reakcije ljudi na područjima pogođenim ratom, prirodnim katastrofama i u zemljama s eskaliranim nasiljem.

Uočio je da ljudi diljem svijeta, neovisno o rasi, religijskoj ili nacionalnoj pripadnosti reagiraju u stresnim i po život opasnim situacijama na jednak ili sličan način.

Primjetio je također da je tijelo je „spomenar“ u kojem su zapisani svi naši doživljaji: radosti, tuge, razočarenja, traume, blokade i stres. To ga je dovelo do toga da razvije sustav 6+1 vježbi koje pomažu u oslobađanju ovih duboko potisnutih tjelesnih zapisa, naslijeđenih ili stečenih blokada.

Vježbe otpuštanja stresa, trauma i napetosti predstavljaju jedinstvenu metodu koja pomaže uspostaviti sklad neurološkog, biološkog i emocionalnog dijela i kao takav predstavlja jedinstvenu „self-help“ metodu.